Chronische Erkrankungen der Lunge und Atemwege
Mit COPD im Krankenhaus: Was bringt eine Bewegungstherapie?
https://www.lungeninformationsdienst.de/index.php?id=38181&tx_ttnews%5Btt_news%5D=48661&cHash=5f45df83317cb7e00e14980d63021da1
Damit der Tag gut anfängt: (Es muss ja nicht gleich das gesamte Programm sein)
https://www.youtube.com/watch?v=Qvz8r3B4Kgg&feature=emb_rel_end
Fit für den Alltag:
https://www.lungeninformationsdienst.de/index.php?id=38134
Vom Arzt verordnete Krankengymnastik, Atemtherapie etc. bei:
https://www.krankengymnastik-stadthagen.de
Heute In Rinteln und ab Anfang 2021 auch in Stadthagen:
https://www.elithera.de/rinteln/leistungen/
Grundsätzliches:
https://www.youtube.com/watch?v=sxmBlOlgEJ8
Bewegung ist eine ganz wichtige Therapie. Egal ob zu Hause, Lungensport, Gymnastik, regelmäßiges "Spazierengehen", Walken oder in die "Mucki-Bude gehen" etc.
Ganz wichtig! Übungen für zu Hause!
Generell: Nicht schnell und tief durch den Mund einatmen, sondern bewußt und langsam die Luft durch die Nase einströmen lassen!
Nicht schnell in Richtung oberen Brustkorb und Schultern einatmen, sondern bewußt und ruhig mit dem Zwerchfell in den Bauch atmen!
COPD-Patienten mit Emphysem sollten zum Offenhalten ihrer Atemwege über einen Widerstand (z.B. Lippenbremse) ausatmen. Durch ein zusätzlich auf den Bauch gelegtes Gewicht von ca. 5 kg kann die Zwerchfellatmung bei einer Lungenüberblähung besser unterstützt werden.
https://www.leichter-atmen.de/blog/atemuebungen
Brustkorb mobilisieren
https://www.leichter-atmen.de/atemphysiotherapie/brustkorb-mobilisieren
https://www.leichter-atmen.de/copd-sport-bewegung
Nicht medikamentöse Behandlung:
Regelmäßige Bewegung kann COPD-Patienten vor der Abwärtsspirale bewahren
Bewegung und Training:
https://www.youtube.com/watch?v=zRJHmrIwfnY
Atemübungen für zu Hause:
https://www.youtube.com/watch?v=0n3gLiA-fZo